こんにちは。万年ダイエッター、のあです。冬になってジョギングで外に出るのがおっくうになってきました。今話題の筋肉体操や宅トレを頑張ってはいますが、このごろ停滞期なのか……なかなか体脂肪の数値が変わりません。 そんなしょんぼりダイエッターのわた…
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